關(guān)鍵詞:擋風(fēng)墻

標(biāo)題:冬季風(fēng)寒肆虐，艾灸筑好身上擋風(fēng)墻！防風(fēng)抑塵網(wǎng)網(wǎng)

來源:知乎

文章主要內(nèi)容: 《黃帝時期內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為“風(fēng)者，百病之長也”。好像我們每個其他邪氣相互為患，風(fēng)邪都要積*參與學(xué)習(xí)*下，并且助紂為虐，比如：風(fēng)寒、風(fēng)熱、風(fēng)濕等。

風(fēng)從哪里來

1晨起冷風(fēng)

早晨的風(fēng)傷是“肝風(fēng)”，病情多在頭部，比如有些過敏性鼻炎患者早上接觸寒風(fēng)后會流鼻涕、打噴嚏。

建議早上出去前，除了穿好外套外，還可以用冷水洗鼻腔，揉揉鼻翼，增強鼻粘膜的免疫力，改善血液循環(huán)。

2夜間對流風(fēng)

在夜里，*陰郁、*弱的陽，如果防風(fēng)塵網(wǎng)惡攻，*易患腎陽，容易頸部、背部疼痛。

所以，睡覺前可以用溫水揉腳，幫助強健腰脊; 睡覺時蓋上被子，特別注意背部和腰腹部的保暖。

3運動出汗吹風(fēng)

在冬季運動結(jié)束時，許多人會脫下厚重的衣服，“涼快*下”，因為他們在風(fēng)和抑塵網(wǎng)的作用下，汗流浹背，渾身發(fā)熱。然而，此時他們的皮膚是敞開的，他們*容易受到邪惡的影響。

運動項目結(jié)束后尤其我們要注意進行防風(fēng)，運動時可以帶塊毛巾，運動完及時擦汗，不要自己滿身汗迎風(fēng)吹。如果學(xué)生運動時穿得較少，運動后要適當(dāng)加點什么衣服，注意患者保暖。

4腦后受風(fēng)

很多人在感覺到冷的時候，會不知不覺地保護好脖子后部，卻總是忽視后腦勺。

事實上，大腦的后背分布著豐富的神經(jīng)和毛細(xì)血管，風(fēng)和惡的入侵很容易誘發(fā)頸椎病。提醒大家，當(dāng)風(fēng)大的時候，可以戴帽子或圍巾出去，起到保護作用。

寒風(fēng)無處不在，如何預(yù)防呢？

頭部的擋風(fēng)墻

風(fēng)邪侵犯頭部的癥狀是頭脹，頭痛，嚴(yán)重還會引起眩暈。

1翳風(fēng)穴

翳，原指羽扇，有遮蔽之義，而風(fēng)就是由于風(fēng)邪的意思。

位置：翳風(fēng)穴在耳垂后方，距耳根約0.5處之凹陷中央處（見下圖）。

建議：當(dāng)有寒風(fēng)吹來時，很多人都會豎起衣領(lǐng)，頭不由自主地縮了下來，正好可以幫助洞穴，避免被風(fēng)魔襲擊。

大家平時可以經(jīng)常按揉這個穴位，可以緩解風(fēng)邪引起的口眼歪斜、牙痛、臉頰腫脹、耳鳴等問題。

背上的擋風(fēng)墻

風(fēng)邪襲肺多見咳嗽、痰多、喘息或氣急等癥。

2風(fēng)門穴

風(fēng)門之點是風(fēng)邪之門，善治風(fēng)邪，故名風(fēng)門。

位置:風(fēng)門穴位于第二胸椎棘突下，相距1.5寸(見下圖)。是治療外感風(fēng)邪所致肺保護表證的常用穴，擅長疏散外感風(fēng)。

建議：防風(fēng)抑塵網(wǎng)網(wǎng)按揉風(fēng)門穴有緩解因風(fēng)邪具有引起的傷風(fēng)咳嗽、頭痛患者發(fā)熱、胸背痛。

腿上的擋風(fēng)墻

風(fēng)邪侵襲肌肉表面的癥狀有皮膚干燥、過敏、瘙癢、皮炎等。

3風(fēng)市穴

"風(fēng)市"是風(fēng)的市場，中醫(yī)認(rèn)為這*點是惡的聚集地。